Il mio diario di fruttariana✿Ascoltare il proprio corpo

 

 

 

 

 

 

 

ASCOLTARE il proprio CORPO e le sue avvisaglie....i sintomi

 

 

Ascoltare il proprio corpo, riprendere la responsabilita' della propria salute, anche perche’ il nostro corpo ha una saggezza vecchia di miliardi di anni….e sa come stare bene !

Il nostro corpo vuole vivere per sempre; vuole essere libero da tutto il dolore e dalla malattia; desidera ardentemente che la guarigione completa avvenga per sempre. Il nostro corpo è il nostro amico e il nostro partner nello sforzo di recuperare salute. Il corpo ha la capacità innata, conoscenza, e saggezza per curarsi in qualsiasi momento, se gli viene permesso di farlo.

Il corpo possiede la sua propria capacità curativa e la saggezza per dirigere questa capacità.

L'unica cosa che dobbiamo fare è permettete al corpo di eseguire il suo lavoro con meno interferenze possibile. Possiamo fornirlo dei cibi crudi della più alta qualità quando ne ha bisogno o astenerci dal cibo quando non lo richiede. Possiamo fare esercizio e riposare, e dargli aria pulita e la luce del sole. Oltre a quello, tutto ciò che possiamo fare realmente è attendere pazientemente e intelligentemente e non allarmarci per i sintomi della sua guarigione e non tentare di sopprimere quei sintomi, anche se ci stiamo curando da una malattia di cuore, cancro, AIDS, o qualunque altra condizione degenerativa. Se avete fiducia nella capacità del vostro corpo di curarsi, i sintomi spiacevoli che possono accompagnare questa guarigione, diventano più tollerabili e non sono più una sorgente di paura o dubbio. Infine, dobbiamo permettere al nostro corpo di eseguire il lavoro per ripristinare la salute al suo proprio ritmo. Il medico autentico è interiore, il corpo da solo è capace di eseguire tutte le funzioni curative necessarie.

L'intelligenza cellulare che guida il corpo ha capacità infinite. Non dobbiamo avere nessuna paura della sua saggezza o della sua capacità di ripristinare il più alto livello possibile di salute e benessere.

By Luciano Gianazza

 

Ricordiamo anche che le alterazioni degli enzimi, della flora, del pH digestivo e della mucosa intestinale influenzano la salute, non soltanto a livello intestinale, ma anche a distanza in qualsiasi parte dell'organismo.

 

http://www.mednat.org/cure_natur/ascoltare_corpo.htm

 

Per chi volesse optare ad un benessere psico-fisico è necessario partire da ciò che ingeriamo. Ecco alcuni consigli utili ad aumentare le nostre difese immunitarie. Zucca Cipolla Cavolo Broccoli Cachi Arance Melograno Uva  CAMBIO DI STAGIONE: come difendersi dal raffreddore influenza e febbre attraverso l' alimentazione 

 

 

Il corpo ha un suo linguaggio per parlarci, per mandare i suoi segnali, e sta a noi ascoltarlo e fare tesoro del campanello che sta suonando.

 

Pensiamo a come ci parla il nostro corpo, ai segnali che ci manda, e a come noi li cogliamo. Ad esempio, di fronte ad un mal di testa abbiamo diverse possibilità: possiamo arrabbiarci per il fastidio che ci arreca, possiamo prendere qualcosa che in quel momento ce lo allevia, possiamo invece aspettare che passi cercando di riposare, possiamo, ancora, chiederci: “perchè mi è venuto il mal di testa”?

Questa domanda ci consente di porci un nuovo problema. Se sappiamo porci un problema che possa esserci utile, ad esempio dall'evento “mal di testa”, abbiamo in qualche modo saputo cogliere il segnale allora abbiamo tutte le possibilità per dare un senso a questo momento. 

Ma, vi chiederete, come si può definire utile un forte mal di testa?

Domanda più che legittima. Sta a noi giocarci bene la palla. 

Abbiamo un forte mal di testa, cerchiamo di ascoltare in che momento ci è venuto. Chiediamoci: cosa stavo facendo, che cosa mi ha impedito di fare questo forte mal di testa, sono riuscita o riuscito a fare tutto quello che avevo voglia di fare... e via dicendo. Sta a noi darci la possibilità di porci tante domande, senza paura, perchè le facciamo nel rispetto di noi stessi. E con lo stesso rispetto possiamo poi risponderci, in tutta sincerità, perchè attraverso il modo che abbiamo di ascoltare il segnale, e quindi di porci il problema, possiamo poi trovare una soluzione interessante.

Il nostro corpo è un'ulteriore porta attraverso cui entrare e conoscere noi stessi. Siamo un unità integrata di mente e corpo, ed è quindi importante ascoltarci nella nostra interezza. Perchè ogni segnale che il corpo ci da ci permette di stimolare questa nostra unità, perchè attraverso il suo segnale possiamo, attraverso la nostra mente, la nostra conoscenza, la nostra elaborazione, porci il problema in modo funzionale e creativo per noi. Questo per riuscire a utilizzare qualsiasi spunto per crescere e per migliorare ogni volta. 

 

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La salute il nostro corpo la richiede con i sintomi

Il nostro corpo richiede salute e ci parla con i sintomi

«Ho dei sintomi tipo di mal di testa, ok sarà meglio prendere una pillola, ho dei sintomi tipo un inizio di diarrea, cosa meglio di qualcosa per bloccarla» e così via all’infinito fino a quando poi ci viene un’inspiegabile malattia, «ho dei sintomi di… oddio! mi hanno diagnosticato un’ ulcera, sarà qualcosa di genetico ne sono sicuro», senza pensare a tutti i FANS (antiinfiammatori-non-steroidei) che abbiamo preso fino a quel momento e che il nostro stomaco (corpo) ha accettato silentemente, oppure non proprio, contro la nostra salute…

Ma che ci prende? Vogliamo davvero vivere in salute? E allora perché vogliamo far tacere il nostro corpo che tiene in materia la nostra anima?